Con Lừa !!!

- Một ngày nọ, con lừa của một ông chủ trang trại sảy chân rơi xuống một cái giếng. Con vật kêu la tội nghiệp hàng giờ liền. Người chủ trang trại cố nghĩ xem nên làm gì. Cuối cùng ông quyết định: con lừa đã già, dù sao thì cái giếng cũng cần được lấp lại và không ích lợi gì trong việc cứu con lừa lên cả. Ông nhờ vài người hàng xóm sang giúp mình. Họ xúc đất và đổ vào giếng. Ngay từ đầu, lừa đã hiểu chuyện gì đang xảy ra và nó kêu la thảm thiết. Nhưng sau đó lừa trở nên im lặng. Sau một vài xẻng đất, ông chủ trang trại nhìn xuống giếng và vô cùng sửng sốt. Mỗi khi bị một xẻng đất đổ lên lưng, lừa lắc mình cho đất rơi xuống và bước chân lên trên. Cứ như vậy, đất đổ xuống, lừa lại bước lên cao hơn. Chỉ một lúc sau mọi người nhìn thấy chú lừa xuất hiện trên miệng giếng và lóc cóc chạy ra ngoài.

Cuộc sống sẽ đổ rất nhiều thứ khó chịu lên người bạn. Hãy xem mỗi vấn đề bạn gặp phải là một hòn đá để bạn bước lên cao hơn. Chúng ta có thể thoát khỏi cái giếng sâu nhất chỉ đơn giản bằng cách đừng bao giờ đầu hàng.

Dưỡng da trắng đẹp bằng nước khoáng đá

Nước khoáng tại Hoàng Trần

Sesentir cảm nhận sự tinh khiết

Những viên đá nhỏ xíu trong tủ lạnh tưởng chừng như chỉ có tác dụng trong việc giải khát hóa ra lại là loại mỹ phẩm chăm sóc da "siêu rẻ" và "siêu an toàn".

Giúp da mặt thư giãn với nước đá


Các chuyên gia về sắc đẹp khuyên chúng ta nên rửa mặt buổi sáng bằng những viên đá được làm từ nước các loại hoa quả thay cho nước lã. Những viên đá lạnh buốt này sẽ làm trẻ hoá làn da, xoá đi những vết nhăn, và làm ửng hồng đôi má của bạn.


Lấy một cục đá kích cỡ vừa phải, chà vào mặt và cổ theo các hướng khác nhau, sau đó lau khô bằng khăn lông mềm và bôi kem dùng cho ban ngày mà bạn vẫn sử dụng.


Chế tạo “đá dưỡng da”


Bạn có thể kết hợp giữa việc làm đá với các loại nguyên liệu, mỹ phẩm từ tự nhiên như các loại lá hoặc quả khác nhau để có một chế độ chăm sóc hoàn hảo cho làn da. Và nước lạnh từ vòi cũng không nên dùng để làm đá rửa mặt. Sẽ tốt hơn nhiều nếu làm đá từ nước đun sôi hay nước khoáng không ga.

Da bình thường: Dùng nước cơm để làm đá, ngoài tác dụng dưỡng da, nó còn có tác dụng làm trắng da. Nước cơm được chắt ra khi nấu cơm, để nguội rồi cho vào ngăn đá. Loại đá này nên giữ trong ngăn đá không quá 3 ngày.


Da khô: Da khô thích hợp với những loại đá được làm từ lá, hoa, cũng như quả . Những quả sơn tra đỏ thắm, những cọng bồ công anh là thứ nguyên liệu tuyệt diệu cho loại da này. Đá được làm như loại bình thường và cũng bảo quản trong chừng ấy thời gian. Có thể làm đá từ nước quả, tốt nhất là những loại quả đỏ. Nghiền nát 3 thìa quả và khoắng đều trong 2 cốc nước sôi để nguội, sau đấy lọc lấy nước. Đá dùng trong vòng 5 ngày.

Da nhờn: Có lẽ, da nhờn hợp với nhiều loại lá nhất, hầu như tất cả các loại lá kể trên đều có thể dùng được, chỉ có điều nên cho thêm vào một ít nước dưa chuột tươi, một vài giọt chanh. Nhưng nếu dùng chúng thì thời hạn bảo quản sẽ giảm đi 1- 2 ngày.


Nước đá làm từ nước trà (trà đen và trà xanh): Rất tốt đối với bất kỳ loại da nào nếu hàng ngày rửa bằng cục nước đá làm từ trà đen pha đặc hoặc nước trà xanh. Nên để nguội nước mới cho vào ngăn đá.


Nước đá làm se khít lỗ chân lông


Nước chanh ép rửa mặt: Lấy một quả chanh tươi, một thìa cà phê nước đá lạnh, vắt chanh vào ly rồi bỏ nước đá vào, massage từ 1-3 phút lên da mặt đã rửa sạch. Sau đó  rửa sạch bằng nước ấm. Chất axit tự nhiên trong chanh cùng độ lạnh của nước đá có tác dụng làm trương lực, giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm các nốt sần ngứa.

Trị thâm quầng mắt


Bọc một viên đá nhỏ trong khăn vải rồi đặt lên vùng mắt. Để như vậy trong 10 phút, vết thâm quầng quanh mắt sẽ dần dần tan biến.

Nước đá làm giảm mỡ bụng


Nước đá làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng. Để đạt được điều đó hãy dùng các mẩu nước đá chà trên bụng và cố gắng chịu lạnh để đạt hiệu quả như ý.

Làm sao thế nào để có một mái tóc hoàn hảo cho bạn !

Làm đẹp với nước khoáng Hoàng Trần

Sesentir

(Hoàng Trần) - Bạn thường nghĩ rằng, chăm sóc tóc tốt nhất là gội đầu cẩn thận, hấp dầu, ăn uống đầy đủ dưỡng chất… là đủ. Tuy nhiên, vẫn còn một yếu tố không kém phần quan trọng để giúp mái tóc của bạn trở nên hoàn hảo. Đó là cắt tóc theo định kỳ nhất định.

Bao lâu thì nên cắt tóc?

Tóc của mỗi người mỗi khác nên không thể áp đặt quy chuẩn cứng nhắc. Nhưng điều chắc chắn là nên cắt tóc không quá 3 tháng/lần. Trung bình, bạn nên cắt tóc sau 4 - 6 tuần. Việc lựa chọn thời điểm tùy thuộc vào thể chất, thói quen và những yếu tố khác của mỗi người.

    

Cắt tóc giúp tóc tái tạo mới và đẹp hơn. Ảnh Internet

 

Tại sao chúng ta không nên để lâu?

 

Việc không cắt tóc thường xuyên gây ảnh hưởng lớn đến “sức khỏe” mái tóc của bạn. Phải có những khoảng thời gian cụ thể để tóc bạn tái tạo mới và tiếp tục phát triển. Nếu không được tái tạo, tóc của bạn sẽ ngày càng xấu đi và chẻ ngọn

 

Nếu tôi muốn cắt nó sớm hơn thì sao?

  

Tùy theo thể trạng tóc của từng người, bạn có thể phân chia thời điểm cắt thích hợp. Một số người có mái tóc đẹp thì có thể lâu lâu cắt một lần còn những người tóc xấu hơn thì cắt nhanh hơn. Nếu bạn sử dụng máy sấy hoặc duỗi thường xuyên, tóc bạn sẽ xấu hơn và cần thời điểm cắt sớm hơn

  

Muốn tóc dày hơn, cần làm gì?

 

Tất cả các chuyên gia nói rằng để tóc bạn dày hơn bạn cần phải cắt tóc thường xuyên hơn. Nghe có vẻ lạ nhưng sự thật là, nếu bạn để tóc mọc mới liên tục, nó sẽ mọc nhiều hơn nhưng lại bị sờn, gãy ngọn. Khi bạn đến tiệm làm tóc, thợ sẽ cắt nhiều hơn và mái tóc bạn sẽ ngắn hơn. 

 

Chăm sóc tóc thường xuyên giúp bạn thay đổi kiểu tóc dễ dàng và phù hợp với bạn. Cần chú ý đi cắt theo định kỳ phù hợp để giúp tóc luôn hoàn hảo

Hoàng Trần  (Theo The times of India)

Thiên thạch đường kính 60m sắp va chạm Trái Đất

www.hoangtran.com.vn

www.sesentir.com

Ngày 3/3, Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ NASA đã xác nhận rằng, thiên thạch với đường kính 60m mang tên 2012 DA14, được một số người ngắm sao Tây Ban Nha phát hiện hồi tháng Hai năm nay, có khả năng va chạm với Trái Đất trong 11 tháng tới.

Và để ngăn chặn ngày tận thế, các nhà khoa học đã gợi ý dùng sơn hoặc súng cỡ lớn để chống lại thiên thạch.

Phần khó khăn nhất của các kế hoạch trên là nhân loại không còn đủ thời gian để chế tạo tàu vũ trụ phục vụ cho mục đích ngăn chặn thiên thạch.

NASA: Thiên thạch đường kính 60m sắp va chạm Trái Đất. Ảnh minh họa

Dự kiến thiên thạch sẽ tiếp cận gần nhất với Trái Đất vào ngày 15/2/2013, khi khoảng cách giữa hai bên nằm dưới 27.000km. Khoảng cách này còn nhỏ hơn một vệ tinh địa tĩnh vẫn chụp ảnh Trái Đất phục vụ phần mềm Google Maps.

Giới chuyên gia vẫn tin rằng, nhân loại cần tới một con tàu vũ trụ, có thể bắn nát viên thiên thạch hoặc đơn giản là đâm thẳng vào thiên thạch, khiến nó vỡ thành nhiều mảnh hoặc đảo hướng đi khỏi Trái Đất.

Chuyên gia NASA David Dunham nói: “Chúng ta có thể sơn nó.”

Việc sơn sẽ ảnh hưởng khả năng phản chiếu ánh Mặt Trời của thiên thạch, thay đổi nhiệt độ và vì thế sẽ thay đổi vòng quay của thiên thạch.

Thiên thạch có thể đi chệch hướng, nhưng như thế sẽ chỉ nó trở nên nguy hiểm hơn khi quay trở lại Trái Đất vào năm 2056, theo nhận xét của Aleksandr Devaytkin, lãnh đạo đài quan sát thiên văn Pulkovo của Nga.

Tuy nhiên, khó khăn lớn nhất là việc chế tạo một tàu vũ trụ để đương đầu với 2012 DA14 sẽ phải mất ít nhất hai năm.

Thiên thạch này đã bay lòng vòng trong quỹ đạo Trái Đất trong ba năm trời, cắt qua đường di chuyển của Trái Đất vài lần.

Song chuyên gia không gian Sergey Naroenkov từ Viện Hàn lâm Khoa học Nga nói rằng, chẳng ai phát hiện ra được nó. Dường như việc nhận thấy hiểm nguy trong không gian vẫn là lĩnh vực con người chưa có sự kiểm soát và một hệ thống phòng vệ trước thiên thạch vẫn chỉ là chuyện khoa học viễn tưởng. Tuy vậy, việc Trái Đất gặp gỡ 2012 DA14 chưa chắc đã mang tới sự hủy diệt.

Chuyên gia Dunham nói: “Thiên thạch có thể sẽ vỡ thành nhiều phần khi đi vào bầu khí quyển. Trong trường hợp này, phần lớn các mảnh vỡ sẽ không bao giờ tới được bề mặt Trái Đất.”

Nhưng nếu cả thiên thạch không vỡ và đâm xuống Trái Đất, vụ nổ sẽ mạnh tương đương như sự kiện Tunguska, vốn xảy ra hồi năm 1908 và đã thổi bay một khu vực rộng tới 2.150km2, tức bằng với diện tích Luxembourg.

Hiện điểm rơi của thiên thạch vẫn chưa được xác định./.

Người chồng vị tha có vợ hai lần làm gái bán dâm !

www.hoangtran.com.vn

Thảm Họa 

Không còn nhìn thấy vợ, nhưng đôi tay anh rờ rẫm, lần từng đường nét trên khuôn mặt chị, rồi anh cắt lời một cách khó nhọc, run rẩy với những xúc cảm dồn nén: “Em gầy đi nhiều quá!”Người chồng với đôi mắt lòa mờ đục ôm đứa con trai, nhẫn nại đứng hàng giờ đồng hồ dưới cơn mưa lâm thâm và cái rét sắc ngọt của ngày cuối đông để chờ vợ bước ra từ cánh cổng trung tâm phục hồi nhân phẩm.

Hình minh họa

Vũ Thị Hợi (Nam Hà) thừa nhận rằng không phải người phụ nữ nào cũng may mắn như chị khi có một người chồng chung thủy, vị tha và bao dung như anh Thắng. Hợi đã có lúc lầm lạc, rời bỏ gia đình, rủ bỏ người chồng khuyết tật để chạy theo tiền bạc, danh lợi, nhưng cuối cùng, khi chị tuyệt vọng nhất, tưởng như đã lâm vào bước đường cùng thì người chồng bị bội bạc lại xuất hiện, chìa cho chị một bàn tay để nắm.
Ôm mộng làm giầu hai lần vào nhà thổ

Hợi sinh ra và lớn lên ở vùng đất Nam Hà chiêm trũng. Cũng như bao gia đình nhiều đời làm nghề nông khác, gia cảnh Hợi chẳng mấy khá giả. Nuôi được 5 đứa con khôn lớn là cả một nỗ lực to lớn của bố Hợi. Hợi là con út nhưng lại sớm lấy chồng trước các chị. Chồng Hợi là một tài xế xe khách đường dài.
Ngày Hợi làm đám cưới, mọi người đều mừng cho chị vì lấy được người hiền lành, có nghề nghiệp đàng hoàng và giỏi kiếm tiền nhất làng. Vợ ở nhà làm nông nghiệp, chồng lái xe khách., gia đình Hợi có cuộc sống khá sung túc so với hang xóm, láng giềng. 
Nửa năm sau, Hợi mang thai đứa con trai đầu lòng, đôi vợ chồng trẻ tưởng chừng như vỡ òa trong hạnh phúc. Nhưng ngày đứa con chào đời cũng là ngày tai họa ập xuống. Chồng Hợi bỗng phát bệnh lạ, c bệnh ngày càng nặng. Để chạy chữa cho chồng, chị đã bán dần tài sản trong nhà. C nhà rộng rãi, khang trang cũng phải bán đi để trang trải tiền viện phí, thuốc men. 
Chồng Hợi khỏi bệnh nhưng gia đình khánh kiệt và di chứng để lại là sức khỏe giảm sút và đôi mắt mờ lòa. Anh không còn lái xe được, cũng chẳng còn sức lực làm gì. Nhà Hợi chỉ sau một thời gian ngắn bỗng dưng trở thành “nhà chị Dậu”, khắp bốn bề trống hoác với những phên nứa đan vào nhau chẳng đủ giữ ấm trong mùa đông giá lạnh. 
Chồng Hợi từ trụ cột gia đình nay đã là người đàn ông ốm yếu, chỉ làm được những việc vặt trong nhà. Ngày ngày, anh chẻ tre, đan rổ, rá thuê để kiếm thêm chút tiền sinh nhai. Gánh nặng của một gia đình ba người đổ dồn cả lên đôi vai Hợi. Ngoài việc đồng áng, chị nhận cấy thuê, chị còn tranh thủ “chạy chợ” kiếm them đồng rau đồng cháo nuôi chồng con. Vốn nhanh nhẹn, tháo vát lại có duyên thầm nên mọi việc Hợi làm đều thuận lợi.
Những ngày bán hàng ở chợ, Hợi quen với Thân – một chủ đề có tiếng ở phố huyện. Thân lân la, gạ gẫm chị chơi đề. Ban đầu, gã sẵn sàng cho chị ghi chịu, sau vài lần trúng, mờ mắt bởi cách kiếm tiền dễ dàng và nhanh chóng, Hợi ngày càng dấn sâu hơn vào trò đỏ đen. 
Cũng từ ngày ấy, chị trở thành “bồ” của Thân – gã đàn ông hơn chị đến gần hai chục tuổi, đã có hai đời vợ và 4 đứa con. Mặc người đời xì xào, bàn tán, mặc người chồng mù lòa đâu khổ, Hợi vẫn thản nhiên qua lại với Thân. 
Khi mối quan hệ đã đến độ “già nhân ngãi”, gã rủ chị vào miền Nam, qua biên giới sang Campuchia đánh bài và hứa hẹn với chị đủ những điều tốt đẹp, vẽ ra một tương lai sang giàu, nhàn hạ. Những lời có cánh ấy đã làm Hợi mụ mị cả đầu óc. Ôm giấc mộng làm giàu, chị bỏ lại người chồng khuyết tật cùng đứa con mới vừa tròn 3 tuổi để vội vã theo người tình. 
Nhưng mọi chuyện không suôn sẻ như đôi tình nhân dự tính. Số tiền mang theo đã nhanh chóng bị nướng sạch vào sòng bạc khiến cho họ lâm vào nợ nần. Từ một người rủng rỉnh tiền bạc, Thân trở thành con nợ và gã đã chẳng ngại ngần bán người tình vào nhà thổ để trả nợ. 
Ở nơi đất khách quê người, thân cô thế cô, Hợi biết mình bị phản bội nhưng chẳng thể cầu cứu ai. Đành ngậm đắng nuốt cay làm thân kỹ nữ, chờ đợi đến ngày được trở về. Những ngày ở nơi tăm tối ấy, thân xác bị chà đạp, rẻ rúng để kiếm tiền, Hợi cay đắng, chua chát nghĩ tới chồng con, tới những người thân yêu mà chị đã rũ bỏ để chạy theo ảo vọng.
Cùng với các cô gái bị lừa bán thân, Hợi nhiều lần tìm cách bỏ trốn khỏi nhà chứa nhưng bị canh gác, kiểm soát gắt gao nên mãi tới hơn một năm sau, chị mới thoát ra khỏi động quỷ để về nước. Những tai ương này vừa qua thì tai ương khác lại ập tới. Không tiền bạc, không người thân thích, Hợi không có cách nào để trở về quê. Chị xin vào làm thuê cho một quán cơm ven đường quốc lộ và lại một lần nữa bị lừa, ép phải bán thân. 

Hình minh họa

Những ngày tháng ê chề, tủi nhục trước đây lại một lần nữa gợi lại trong chị, song nghĩ rằng khi về nhà cũng cần có chút tiền nên Hợi đành thỏa hiệp. Vài tháng sau, ổ mại dâm nơi chị làm bị công an triệt phá, Hợi và nhiều cô gái khác phải vào Trung tâm phục hồi nhân phẩm. Cái tin Hợi bị bắt được thông báo về địa phương khiến cho cả gia đình, bố , anh chị em và người chồng bệnh tật, đau yếu hoảng hốt, suy sụp.
Tấm lòng vị tha, nhân hậu của người chồng bị bỏ rơi
Từ ngày Hợi bỏ chồng con đi theo người tình, gia đình bặt tin chị từ đó. Chồng chị tuy mắt mờ nhưng ngày nào cũng bế con, dò dẫm đi khắp làng hỏi thăm tin tức về vợ. Anh kiên nhẫn từ ngày này qua ngày khác, chờ đợi đến mòn mỏi, Cảnh “gà trống nuôi con” đã khổ, cảnh cha mù nuôi con dại còn thảm thương hơn.
Ngay đến cả bố vợ cũng khuyên anh nên đi bước nữa, có tay người phụ nữ chăm lo, cuộc sống sẽ đỡ vất vả. Song, anh vẫn một mực chờ đợi vợ và đinh ninh rằng chị sẽ về. Anh giữ niềm tin ấy suốt 2 năm trời đằng đẵng và chưa một lần oán trách chị. Anh không giận mà thương chị nhiều hơn, thương người phụ nữ son trẻ vì anh mà phải khổ sở, đói nghèo, và cũng vì cái sự cùng quẫn ấy mà chị mới dứt áo ra đi. 
Anh vẫn luôn nghĩ tốt về Hợi. Cái tin đầu tiên anh nhận được, trớ trêu thay, lại là tin vợ anh đi làm gái rồi bị bắt. Anh có choáng váng, có hụt hẫng, song vẫn chẳng một lời trách cứ. Anh lại đi khắp xã để hỏi về nơi vợ anh đang ở. Rồi anh lại vay mượn khắp bà con láng giềng, gom góp số tiền ít ỏi để vào tận nơi xa xôi ấy thăm vợ. 
Đôi mắt anh mờ đục, nhưng trái tim anh soi đường. Gần hai ngày trời anh mới vào đến nơi vợ đang ở, gặp nhau được chưa đầu một giờ, anh đã lại phải trở ra. Trong vỏn vẹn một tiếng đồng hồ ngắn ngủ ấy, họ chẳng nói với nhau được mấy lời, cũng chẳng được cầm tay nhau, anh không nhìn thấy vợ, chỉ nghe được tiếng chị thổn thức, nức nở những lời ân hận, xin tha thứ. 
Anh chẳng nói gì nhiều, chỉ dặn chị chấp hàng tốt để sớm về với gia đình. Lúc chia tay, anh nói một câu chắc nịch “Anh và con chờ em!”. Câu nói ấy đã vực chị dậy từ hố sâu tuyệt vọng, trấn an cõi lòng khắc khoải của chị, cho chị có cái để hi vọng, để phấn đấu và để mong chờ.
Từ đó, tuần nào anh cũng đều đặn gửi thư cho chị. Dù hoàn cảnh còn nhiều khó kh, song bố con anh luôn chắt bóp, dành dụm để tháng nào cũng gửi quà vào cho chị. Những món quà ấy không nhiều, cũng chẳng đắt đỏ, nhưng nó luôn làm chị thấy ấm lòng, động viên chị mỗi lúc xuống tinh thần. Ngày chị ra khỏi trung tâm, bố con anh chẳng quản đường sá xa xôi, lặn lội đến tận nơi đón chị. 
Anh đứng đợi chị dưới con mưa và không quên mang cho chị một chiếc kh quàng thật ấm. Tuy đôi mắt đã chẳng còn nhìn thấy nhưng anh vẫn cảm nhận được những giọt nước mắt nóng bổi của vợ rơi trên má anh. Anh tuyệt nhiên không hề nhắc tới chuyện cũ. Sự bỏ đi của chị chỉ như một chuyến đi làm xa. 
Và giờ chị đã trở về, tuy chẳng còn như xưa, nhưng với anh, chị vẫn mãi là người phụ nữ mà anh yêu thương, tin tưởng, và ngôi nhà của họ, tuy vẫn nghèo nàn, trống hoác, nhưng đã được lấp đầy bằng hơi ấm của tình thương yêu và lòng nhân hậu.
Anh Đào

Những luật kỳ quặc về XXX ở trên thế giới !!!

www.hoangtran.com.vn

www.sesentir.com

1. Guma - Gái còn trinh sẽ không được kết hôn

Ở đất nước Guma, công việc của một số người đàn ông chỉ là lượn lờ các khu vực ngoại ô để nhận một ân huệ đặc biệt - Lấy đi cái quý giá ngàn vàng của các cô gái. Lý do: theo luật pháp Guma, các cô gái còn trinh trắng sẽ không được kết hôn.

2. Trung Đông - Quan hệ với con cừu nào thì phải thịt luôn con cừu đó
Hầu hết các nước Trung Đông đều thông qua đạo luật sau: "Sau khi chót quan hệ tình dục với một con cừu, thì phải thịt nó để bù lại sự hủy hoại đạo đức".

3. Lebanon - Quan hệ với động vật giống đực sẽ bị tử hình
Cũng tương tự, đàn ông Lebanon được phép làm "chuyện ấy" với động vật, nhưng đó phải là giống cái. Nếu bị bắt gặp quan hệ với con đực, sẽ bị tử hình.

4. Anh - Bác sỹ nam chỉ được nhìn "cô bé" qua gương phản chiếu
Luật pháp nước Anh quy định các bác sỹ nam được phép khám "cô bé" của nữ giới, tuy nhiên không được nhìn trực tiếp. Họ chỉ được nhìn thông qua gương phản chiếu mà thôi.

5. Hồng Kông - Vợ được quyền trừ "khử tình" nhân của chồng
Ở Hồng Kông (Trung Quốc), người vợ có quyền trừ khử tình nhân của chồng. Nhưng luật pháp chỉ cho phép điều này nếu cô vợ ấy đủ sức giết tình địch bằng tay không.

6. Bolivia - Quan hệ với và con gái một cách hợp pháp
Hoàn toàn hợp pháp nếu người đàn ông có quan hệ cùng lúc với và con gái ở Santa Cruz, Bolivia. Hix, hix

7. Colombia - phải chứng kiến đêm động phòng của con
Các thiếu nữ Colombia chỉ được phép quan hệ với chồng. Để kiểm chứng điều này, trong đêm động phòng, người phải là người chứng kiến.

8. Virginia (Mỹ) - Làm "chuyện ấy" mà bật đèn là phạm luật
Ở Romboch, Virginia, sẽ là trái pháp luật nếu cặp nam nữ nào dám "hành xử" khi vẫn bật đèn.

9. Neveda (Mỹ) - Làm "chuyện ấy" không dùng bao cao su là phạm pháp
Bất kỳ mối quan hệ nào, nếu hai người làm "chuyện ấy" mà không "mặc áo mưa" sẽ là phạm pháp ở đất nước Nevada.

10. Minnesota (Mỹ) - Không được phép âu yếm vợ nếu hơi thở có mùi tỏi, hành hoặc cá
Không người đàn ông nào ở Alexandria, Minnesota, được phép âu yếm vợ nếu có mùi tỏi, hành hay cá trong hơi thở của anh ta.

11. Minnesota (Mỹ) - Quan hệ với cá sống là phạm pháp
Cũng ở nước Minnesota, nếu có quan hệ với 1 con cá còn đang sống cũng là phạm pháp đấy.

12. Dakota (Mỹ) - Không được quan hệ trong khách sạn
Bất kỳ khách sạn nào ở Sioux Falls, Dakota, đều phải trang bị 2 giường đơn trong 1 phòng ngủ. Mỗi giường phải cách nhau ít nhất 60 cm. Tất nhiên, quan hệ dưới sàn nhà thôi cũng sẽ bị bắt.

Góp nhặt sỏi đá

www.sesentir.com 

Thở đi nhẹ một kiếp người, vui đi để có nụ cười thênh thang!

Có đôi khi…

Có đôi khi ta nghĩ về gia đình. Nơi ta có quyền… cất tiếng khóc đòi hỏi sự quan tâm, yêu thương ngay từ ngày mới sinh ra, mặc cho ta vẫn chưa làm được gì. Nơi ta có thể được nhận rất nhiều mà cho thì rất ít.

… Là nơi mà mỗi khi nghĩ về, ta lại thấy ấm áp và yên bình đến lạ! Và, hạnh phúc làm sao khi trong ta, cho đến hôm nay hai tiếng gia đình vẫn còn vẹn nguyên giá trị và ý nghĩa thiêng liêng của nó! Để ta biết rằng ta còn may mắn hơn bao người. Như chiều nay, ta xót thương khi nghe cô bạn mới quen kể về gia đình mình, tất cả như một mảnh pha lê đã vỡ đi tự lúc nào để đôi chân non cứ mãi đi kiếm tìm.

Có đôi khi… - Ảnh minh họa

Có đôi khi, ta thấy mình thật vô tâm. Phải chăng ta đã quá hững hờ với cuộc sống xung quanh, khi đâu đó quanh đây, ta vẫn nghe những lời than thở trách móc của những người thân, bè bạn? Đáng sợ hơn, có lúc đó lại là tiếng nói tự đáy lòng mình. Rằng, ta đang để cho sự ích kỷ dần xâm chiếm con người ta từng ngày một cách tự do mà không một chút chống trả nào. Rằng, sống trong cõi “người – ta”, ta chỉ biết có “ta” mà không biết đến “người.

Và cũng chính sự vô tâm ấy đã nhiều lần kéo ta đi ngang qua những đứa bé đói rách, những cụ già xin ăn một cách “tỉnh bơ” mà không hề “động lòng trắc ẩn”…

Ta là thế sao? Hay là ta đã quan tâm mà chưa biết cách thể hiện; ta đã cho mà chưa biết cách cho? Để cho người cứ hoang mang vì người!

Những việc làm, từng lời nói của ta có đôi khi lại mang một ý nghĩa giả tạo ghê gớm mà chính ta cũng không dám nghĩ đến. Ta là ai đằng sau những lời ca tụng, chúc mừng khi người khác được hạnh phúc hay thành công? Vì ở một nơi sâu thẳm nào đó, ta vẫn nghe có một giọng nói của sự ganh tị, hơn thua . Rồi khi chia buồn với những điều bất hạnh của người khác, trong ta lại vọng lên sự vui thích và mãn nguyện, tưởng chừng như san sẻ nhưng thật sự ta lại đang sung sướng vì có chút gì đó bỏ lại để cho mình kiếm chác trong cõi riêng tư.

Và khi ấy ta đã không thành thật với chính mình. Ta cố tạo cho mình một lớp vỏ dày, mà rễ thì ngắn ngủn. Ta đang tích lũy cả khối nặng trên đôi chân bằng đất sét mà nào có hay, ta có thể sụp ngã bất cứ lúc nào. Ta sẽ đi về đâu với hành trang là sự giả tạo đó? Ta biết chăng?

Có đôi khi , ta thấy mình thật trẻ dại. Ta có thể mạnh dạn cho những lần hờn dỗi , nhưng lại thường nhút nhát cho những tiếng yêu thương. Ta vội vàng kết tội cho ai đó lạnh lùng chỉ vì ta chưa hiểu họ. Cho đến một ngày ta nhận ra tình cảm con người không phải khi nào cũng được bộc lộ ra ngoài, mà nhiều khi đó lại là sự yêu thương âm thầm từ trong tim . Quan trọng là ta có đủ niềm tin để tin vào Con Người, cũng như ta có đủ sự tỉnh táo để nhận ra những sự quan tâm thầm kín đó hay không thôi. Và ta biết , ta đã sai!

… Rồi ta sẽ mở tung cõi lòng để ánh sáng thương yêu tràn ngập buồng tâm. Và ta sẽ học cách cho đi – dù chỉ là một nụ cười tươi – mà không một điều kiện. Để cho những giận hờn nhỏ nhen kia sẽ tan biến đi như chúng chưa hề tồn tại, để cho người sẽ lại đứng bên nhau trong tình thân ái, cũng là để cho những niềm tin không mất đi bao giờ. Khó, nhưng không phải là không thể!

Có những khi và như chưa thế bao giờ. Ta nằm khóc giữa những cơn mơ rồi chợt bàng hoàng tỉnh giấc: “Ta là ai mà gian dối từng ngày?”.

 Hoàng Trần

Facebook Chuyển qua Timeline vao 30/04/2012 ! Sesentir ! Hoàng Trần

5 Mẫu template Facebook Fanpace timeline đẹp nhất

Facebook Fanpace sẽ chính thức chuyển sang Timeline  30/4/2012 . Các bạn nhớ đón xem .

Nước uống tốt cho sức khỏe từ thảo mộc và khoáng chất Sesentir Hoàng Trần

www.hoangtran.com.vn www.sesentir.com Nước uống từ lá ngải cứu giúp lưu thông mạch, giải rôm sẩy, giảm viêm sưng. Dùng trà ngải cứu còn rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú. Nước chiếm tới khoảng 60% trọng lượng cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung cũng như đáp ứng nhu cầu nước hàng ngày của cơ thể hết sức quan trọng. Tận dụng những cây cỏ trong tự nhiên sẽ giúp bạn có thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe. 1. Cây lô hội Lô hội không chỉ có tác dụng trong việc chiết xuất ra các sản phẩm làm đẹp mà còn là một loại cây thuốc hữu hiệu. Cây lô hội chứa nhiều dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất, các amino axit,… Nước uống cây lô hội giúp bổ sung năng lượng. Ngoài ra, uống dịch lá của cây lô hội còn giúp làm sạch nội tạng, kích thích bài tiết chất cặn bã và chất độc ra khỏi cơ thể. 2. Cây rau má Rau má là một loại thảo dược, có vị đắng, hơi ngọt, tính bình. Cây rau má chứa nhiều sinh tố, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nước uống từ rau má giúp thanh nhiệt, giải độc, cải thiện trí nhớ. Mỗi ngày bạn dùng 40g rau má tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống. Để dễ uống bạn có thể bỏ thêm một chút đường. 3. Cây tía tô Tía tô là loại cây có nhiều vitamin A; C. Tía tô dùng để pha trà uống có tác dụng ngăn lạnh, giúp tăng tuần hoàn. Bạn dùng ¼ lit nước hòa vào 15g tía tô, sau đó đun sôi, đun nhỏ lửa thêm 15 phút rồi chắt nước uống. Đối với những người muốn giảm cân hãy uống trà tía tô thường xuyên. 4. Cây diếp cá Diếp cá là loại cây thông dụng, dễ trồng có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Dùng diếp cá rửa sạch, ép lấy nước uống rất tốt cho cơ thể trong mùa hè nóng bức. Đặt biệt, uống nước diếp cá thường xuyên còn giúp điều hòa kinh nguyệt. 5. Cây ngải cứu Ngải cứu không chỉ dùng làm gia vị cho món ăn mà là loại nước uống giúp lưu thông mạch, giải rôm sẩy, giảm viêm sưng. Có thể dùng lá ngải cứu tươi hoặc lá đã sao khô băm nhỏ để pha trà. Pha trà bằng cách cho vào 1 cốc nước sôi 1 thìa lá ngải cứu, ngâm trong 5 phút. Dùng trà ngải cứu còn rất tốt cho các bà mẹ đang cho con bú.                                Hoàng Trần

Lựa chọn nước giải khát tốt cho sức khỏe Sesentir

www.hoangtran.com.vn

www.sesentir.com

Thời gian qua, nhiều người trở nên cảnh giác với các loại thức uống có mặt trên thị trường và đứng trước lựa chọn từ bỏ hay trở nên "tinh mắt" để nhận diện loại sản phẩm có lợi cho sức khỏe.

Với nhận định Việt Nam là một thị trường đầy tiềm năng đối với loại sản phẩm nước giải khát, trong vòng 5 năm trở lại đây, hàng loạt sản phẩm nước giải khát có nguồn gốc trong và ngoài nước xuất hiện. Tuy nhiên, nhãn hàng nước giải khát luôn đứng trước mối nguy lớn ngộ độc thực phẩm. Thông tin về việc nhiều loại nước giải khát chứa nhiều chất hóa học, sử dụng nguyên liệu quá date, nguồn gốc không rõ ràng… cho đến cuộc "bùng nổ" thực phẩm chứa DEHP đã khiến người tiêu dùng lo ngại.

Được phát hiện trong một số thực phẩm và thức uống trên thị trường trong thời gian từ đầu năm đến nay, DEHP khi vào cơ thể ở một lượng nhất định có thể gây giảm khả năng sinh dục nam, rối loạn dậy thì ở nữ giới và về lâu dài, có thể gây ung thư. Thông tin này đã gây nên sự hoang mang lớn trong người tiêu dùng vì qua kiểm tra, các cơ quan chức năng đã phát hiện DEHP có mặt nhiều trong các sản phẩm thạch, nước ép, nước giải khát đang bán trên thị trường.

Người tiêu dùng với sản phẩm của Kirin.

Cơn bão DEHP lắng xuống chưa lâu thì hàng loạt cơ sở nước đóng chai qua thanh kiểm tra đã cho thấy có chứa vi khuẩn và gây độc hại cho người sử dụng. Trước nhiều thông tin đáng lo ngại, người tiêu dùng đã có dấu hiệu "quay lưng" với các sản phẩm nước giải khát, và điều này là một thách thức lớn cho các nhà sản xuất, đặc biệt là các nhãn hàng hoàn toàn "trong sạch".

Nhằm trấn an người tiêu dùng, đồng thời làm một động thái "minh oan" cho các thức uống chất lượng, góp phần ổn định thị trường, vừa qua, Sở Khoa học và Công nghệ TP HCM đã tiến hành kiểm nghiệm các mẫu của một số loại nước giải khát đang có mặt trên thị trường và cho ra kết quả khả quan: Nhiều sản phẩm nước giải khát không những đạt chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, mà còn chứa nhiều dưỡng chất nguyên liệu phong phú tốt cho sức khỏe.

Theo tiêu chí này, nước giải khát Kirin Việt Nam là thức uống hội đầy đủ cả hai yếu tố an toàn và bổ dưỡng. Kết quả kiểm nghiệm ngày 11/06 của Sở Khoa học và Công nghệ TP HCM trên các sản phẩm nước giải khát của Kiri hoàn toàn không chứa DEHP và các chất bảo quản hóa học. Nhà máy Kirin được đầu tư dây chuyền Aseptic hiện đại nhất thế giới, đảm bảo vô trùng tuyệt đối. Công nghệ này không những cho ra những sản phẩm nước giải khát sạch, mà còn bảo toàn hương vị tươi ngon của nguyên liệu tự nhiên và an toàn tối đa khi sử dụng.

Trong suốt 17 năm vận hành tại Nhật Bản chưa từng phát sinh bất kỳ sự cố nào. Trước đây, Kirin từng được biết đến với việc đứng đầu trong số 32 doanh nghiệp được ghi vào sách xanh năm 2010 của Sở Tài nguyên và Môi trường tỉnh Bình Dương.

Sesentir hương dâu.

Đồng thời, dòng sản phẩm của Kirin bao gồm nước bổ sung trái cây Ice+ (hương vị chanh và đào), trà xanh Kira (vị chanh và vị chanh tắc), thức uống thiên nhiên pha sữa đa dạng về mùi vị trái cây (trà, đào, mãng cầu, hỗn hợp dâu tây…) và được chiết xuất từ trái cây tươi tự nhiên rất hợp với nhu cầu thời đại. Đó cũng là những lý do khiến sản phẩm của Kirin vẫn có chỗ đứng và tạo được niềm tin nhất định.

Bên cạnh những thực phẩm gây tổn hại đến sức khỏe người tiêu dùng, thực phẩm "sạch", bổ dưỡng vẫn tồn tại. Điều quan trọng là người tiêu dùng, giữa trăm nghìn sản phẩm, đủ sáng suốt để nhận diện loại thức uống không độc hại, có lợi cho sứ

                         Hoàng Trần

8 loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe !

Nước là một thành phần quan trọng không thể thiếu trong cơ thể chúng ta. Hàng ngày, để cung cấp đủ nước, trung bình mỗi người uống 8 ly nước.

> 7 loại nước trái cây rất tốt cho sức khỏe

> 6 loại nước nên uống thường xuyên

> Uống nước buổi sáng thế nào thì tốt?

> Nước hoa quả tốt cho sức khỏe nhưng "mệt" dạ dày

 

Tuy nhiên, ngoài việc uống nước lọc, bạn cũng cần nên biết một số loại thức uống khác rất tốt cho sức khỏe, có thể giúp bạn vừa phòng bệnh, vừa bổ sung được những vitamin và khoáng chất cần thiết. Dưới đây là 8 lựa chọn thông minh cho bạn:

1. Trà xanh

Làm giảm nguy cơ bị loãng xương, ung thư và các bệnh về tim mạch. Trong trà xanh chứa nhiều flavonoid, polyphenol và các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ tế bào từ các tác động có hại và trung hòa các gốc tự do. Trong trà xanh cũng chứa florua giúp xương khỏe và bảo vệ răng.

2. Trà bạc hà

Giúp điều trị chứng rối loạn dạ dày, tiêu hóa, giúp việc vận chuyển thức ăn vào cơ thể tốt hơn. Trà bạc hà còn có tác dụng chống co thắt, giảm các cơn đau và căng cơ.

3. Sữa

Sữa chứa các carbohydrate phức hợp, protein và một số chất béo, do đó, thực phẩm này hấp thụ rất chậm. Nhưng nhờ lượng canxi chứa trong sữa với vitamin D nên được tiêu hóa tốt. Hơn nữa, canxi giúp khống chếcác tế bào mỡ, do đó, góp phần vào việc giảm cân của bạn.

4. Sữa đậu nành

Làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Protein có trong sữa đậu nành giúp giảm lượng cholesterol “xấu” và triglycerides. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thay thế hoàn toàn sữa bò bằng sữa đậu nành, bạn có thể sẽ thiếu canxi, vitamin A và D.

 

5. Sôcôla hoặc ca cao nóng

Giúp tinh thần hưng phấn và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Điều gì làm cho sản phẩm này có lợi cho sức khỏe con người? Đó là do trong ca cao chứa nhiều polyphenol, giúp bảo vệ các tế bào chống lại các gốc tự do. Uống sôcôla nóng làm tăng cường quá trình sản sinh các hoóc môn serotonin, giúp tinh thần hưng phấn hơn.

6. Nước cà chua không muối

Phòng chống nhiều căn bệnh ung thư. Như chúng ta biết, các loại thực phẩm làm từ cà chua tươi có chứa lycopene với nồng độ lớn hơn sau khi qua chế biến. Lycopene là chất giúp giảm nguy cơ ung thư các cơ quan như: miệng, phổi, dạ dày, gan, vú, cổ tử cung, đại tràng và trực tràng. Ngoài ra, lycopene bảo vệ tim khỏi những ảnh hưởng của các gốc tự do, do đó làm giảm các bệnh về tim mạch.

7. Nước ép trái cây

Ngăn ngừa bệnh nướu răng, giúp đối phó với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, nước trái cây thường có chứa đường, do đó, nên chọn nước trái cây 100% không đường, hoặc uống không quá một ly mỗi ngày.

8. Nước cam

Vitamin C trong nước cam giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh như đục thủy tinh, bệnh ung thư. Ngoài ra, nước cam còn là một nguồn cung cấp axit folic tuyệt vời cần thiết để ngăn ngừa những khuyết tật trong sự phát triển của thai nhi.

Hoàng Trần

Những loại nước uống tốt cho sức khỏe Sesentir Hoàng Trần

www.hoangtran.com.vn

www.sesentir.com

Trong những ngày hè nóng bức này, thực đơn hằng ngày không thể thiếu những loại nước uống để giải khát và bồi dưỡng sức khỏe. Bên cạnh nguồn nước lọc thông thường, chúng ta nên chú ý một số loại nước dinh dưỡng hữu ích dưới đây.

Sữa tươi Lưu ý là chỉ những loại sữa tươi không đường hoặc có hàm lượng đường và chất béo thấp mới tốt cho sức khỏe. Nhờ chứa nhiều hợp chất carbohydrate và protein, các loại sữa tươi này có khả năng giúp cơ thể hấp thu từ từ các loại dưỡng chất, giúp ổn định lượng đường trong máu và hạn chế sự thèm ăn thái quá, vốn là hai nguyên nhân chính dẫn đến béo phì và tiểu đường. Ngoài ra, sữa tươi còn là nguồn cung cấp canxi và vitamin D rất tốt, giúp xương khỏe và hạn chế các bệnh ung thư, nhất là ung thư da. Canxi trong sữa tươi giúp hạn chế tình trạng các chất béo ứ đọng trong mô và tế bào, tăng cường chức năng kiểm soát lipid và cholesterol trong máu cho cơ thể.
Nước ép cà chua
So với các loại hoa quả có sắc tố hồng và đỏ khác, cà chua có hàm lượng lycopene cao nhất. Theo các nhà khoa học, nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người có lượng lycopene trong máu cao thường thấp hơn đến 50% so với những người có lượng lycopene trong máu thấp. Ngoài ra, do có tác dụng chống ôxy hóa nên lycopene còn được đánh giá là chất có khả năng giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư tiền liệt tuyến, da, cổ tử cung, bàng quang, vú, phổi... Mỗi ngày, người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch nên hấp thu khoảng 10 milligram lycopene và người bình thường khoảng 3,6 milligram (một quả cà chua vừa chứa từ 4 đến 5 milligram lycopene).
Trà bạc hà

Trà bạc hà được xem là loại thuốc tự nhiên có khả năng xoa dịu các cơn đau nhức, mệt mỏi, thư giãn cơ bắp và điều trị chứng co thắt cũng như chuột rút rất tốt. Ngoài ra, nhờ có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan tiêu hóa, tinh chất dầu có trong trà bạc hà còn giúp cải thiện chức năng của cơ quan này rất đáng kể. Trà bạc hà cũng giúp thư giãn dầu óc, kích thích các tế bào thần kinh phát triển, tăng khả năng tập trung chú ý và duy trì sức sáng tạo.
Nước sôcôla nóng
Nếu biết sử dụng chừng mực, sôcôla nóng có thể mang lại những lợi ích vô cùng thiết thực cho cả tinh thần lẫn thể chất. Trong sôcôla có chứa rất nhiều serotonin, có khả năng điều chỉnh trạng thái tinh thần, tránh nguy cơ suy nhược tâm thể và kích thích tư duy phát triển. Sôcôla còn có hàm lượng polyphenol rất cao, vốn là chất antioxidant tự nhiên có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đối với lĩnh vực "chăn gối", sôcôla quả thật là một loại "thần dược" hiệu nghiệm, nhờ có chứa rất nhiều kích thích tố phenylethylamine.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là một loại thuốc tự nhiên có thể chữa trị và ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật khác nhau. Ngoài các enzym và các tiền chất vitamin A, nước ép cà rốt còn là nguồn cung cấp rất nhiều insulin thực vật có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Theo các nhà khoa học làm việc tại Viện Arkansas (Hoa Kỳ), nên uống nước ép cà rốt trong các bữa ăn có thực đơn được chế biến cùng với một ít dầu thực vật, vì phần lớn các chất antioxydant (như axit phenolic, beta caroten...) có trong cà rốt chỉ có thể tan trong dầu. Ngoài ra, uống nước ép cà rốt mỗi ngày còn hạn chế tình trạng tiêu chảy, đau thắt ngực cấp và mãn tính.
Nước rau má
Tác dụng chính của nước rau má là hạ hỏa, mát huyết, ngăn ngừa táo bón và cung cấp nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Một số người có thói quen xay nước rau má với sữa tươi, điều này cũng tốt tuy nhiên nên hạn chế vì có thể gây đau bụng, tiêu chảy rất nguy hiểm. Tốt hơn hết là dùng nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội, cũng không nên cho đường nhiều quá.
Sữa đậu nành nguyên chất
Lợi ích đầu tiên của sữa đậu nành là khả năng ngăn chặn quá trình ôxy hóa cholesterol “xấu” LDL trong cơ thể, giúp hạn chế tăng huyết áp, xơ vữa động mạch. Đối với những người béo phì, nếu thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giảm hơn 20% lượng mỡ trong máu. Ngoài ra, sữa đậu nành còn chứa một lượng lớn isoflavone, có tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày...
Tuy nhiên, cũng không nên uống quá nhiều sữa đậu nành, vì nó có chứa một lượng nhỏ phyto-estrogen, vốn có khả năng kết hợp với các loại độc tố khác trong cơ thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, nhất là trong trường hợp gia đình có người từng mắc căn bệnh nguy hiểm này. Tốt nhất mỗi ngày chỉ nên uống tối đa hai ly sữa đậu nành.
Nước cam vắt
Nước cam vắt có khả năng chống lại các bệnh đục nhân mắt, ung thư và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Vitamin C và E có nhiều trong cam sẽ giúp cơ thể chống lại sự lão hóa, cải thiện chức năng phổi, giúp da mịn màng, ngăn ngừa và làm chậm quá trình ôxy hóa của các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm một cách hiệu quả. Ngoài ra, cam vắt còn có lợi cho xương nhờ có chứa một hàm lượng canxi nhất định.
Nước chè xanh
Uống nước chè xanh mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc chứng loãng xương, tai biến mạch máu não, giúp da mịn màng, tươi sáng... Chè xanh chứa nhiều flavonol và polyphenol có tác dụng tạo vành đai bảo vệ các tế bào khỏe trước sự tấn công của các tế bào bệnh, từ đó ngăn chặn sự hình thành các khối u ác tính. Ngoài ra, hai hoạt chất antioxiant này còn có khả năng giúp co giãn thành mạch máu, hạn chế tối đa tình trạng máu vón cục, giảm thiểu các cơn đau tim và đột quỵ. Uống nước chè xanh mỗi ngày còn giúp răng chắc khỏe, hạn chế loãng xương nhờ chè có chứa một lượng lớn hoạt chất flouride.

Khỏe người đẹp da cùng nước khoáng Sesentir Vĩnh Hảo

www.hoangtran.com.vn

www.sesentir.com

Với những lợi ích nổi bật chỉ có tại dòng nước khoáng được khai thác ngay tại nguồn, không thông qua quá trình xử lý hóa học, sản phẩm Vĩnh Hảo giúp giải quyết các vấn đề về làn da, sức khoẻ mà không tốn nhiều thời gian và công sức.

Nhịp độ công nghiệp hoá cao của nền kinh tế và những mối quan tâm về công việc đã khiến thời gian dành cho việc chăm sóc làn da và sức khoẻ ít dần đi. Bên cạnh đó, các tác động của môi trường sống cũng góp phần gây tổn hại cho da, đồng thời, làm suy yếu chức năng các cơ quan trong cơ thể người. Bên cạnh các giải pháp bên ngoài như sử dụng mỹ phẩm đặc trị, liệu pháp bên trong tức là cải thiện tình trạng da và sức khoẻ nhờ thực phẩm và các loại nước mà cơ thể dung nạp cũng rất hiệu quả. Trong đó, phải kể đến các lợi ích hữu hiệu của nước khoáng.

Tuy nhiên, tùy loại nước khoáng khác nhau mà tác dụng đem lại cho làn da và cơ thể cũng khác nhau. Những khoáng chất hoàn toàn tự nhiên xuất hiện trong các nguồn suối khoáng đích thực và được khai thác trực tiếp ngay tại nguồn mới đem lại hiệu quả tối ưu trong các liệu pháp về sắc đẹp. Nguồn nước khoáng quý được phát hiện ở vùng địa chất đặc biệt thuộc khu vực Đông Nam Trường Sơn, huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận là nguyên liệu sản xuất ra loại nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo.

Nước khoáng được khai thác trực tiếp tại nguồn là loại tá dược hiệu quả giúp ngừa nếp nhăn, làm chậm tốc độ lão hóa của làn da. Bí mật của tác dụng này nằm ở thành phần magie (Magnesium) và kali (Potassium). Hai thành phần này rất giàu trong nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo. Magie giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch để bảo vệ các cơ quan, ngăn ngừa sự xâm nhập của các kim loại nặng trong khói bụi, ánh nắng mặt trời đồng thời hỗ trợ cho vitamin E tiêu diệt các gốc tự do độc hại với collagen và eslatin, giúp tăng cường khả năng co giãn và độ mềm mại của làn da. Bên cạnh đó, Kali có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, tạo cân bằng cho chức năng giữ nước trong cơ thể, giúp tránh tình trạng da khô và vết nhăn.

Với lịch sử hơn 80 năm tồn tại và phát triển, Vĩnh Hảo là loại nước khoáng quý giá nhờ có chứa hàm lượng Bicarbonate cao. Hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất từ thức ăn cũng như loại bỏ những độc chất. Từ đó, chức năng của các tế bào da sẽ được tăng cường từ bên trong. Đặc biệt, theo nhiều bài thuốc y học cổ truyền, nước khoáng tự nhiên sẽ phát huy hiệu quả tối đa khi được sử dụng theo phương pháp “trong uống, ngoài thoa” hoặc ngâm mình trong bùn khoáng, phun sương để tạo môi trường ẩm nhằm giúp da hấp thụ nhanh hơn các dưỡng chất.

Hoàng Trần

Huy Khánh công khai người yêu mới

 www.hoangtran.com.vn
 www.sesemtir.com
"Tôi và Mạc Anh Thư yêu nhau cả năm nay và tôi không hề giấu diếm điều ấy. Tôi muốn nói chúng tôi yêu nhau rất thành thật, nhưng chuyện đám cưới hay con cái là chuyện riêng...". Huy Khánh lần đầu tiên chia sẻ về tình yêu mới sau sự cố đổ vỡ với người cũ Lương Hoàng Anh.

Chấp nhận nghèo… để dành tiền mua nhà!

- Người ta có nhiều cách đánh giá thành công của một diễn viên. Nhưng ở Việt Nam, sau mỗi mùa phim Tết, cách đánh giá thực tế nhất là nhìn lại một năm người diễn viên có vai diễn nào đáng chú ý và bộ phim ấy có ấn tượng hay không. Vừa rồi anh có hai vai trong 2 phim nhựa chiếu kề cận nhau: "Cột mốc 23" và "Lệ phí tình yêu". Nhưng hình như anh không hài lòng và phim cũng kém ấn tượng?

Năm 2011, tôi thành công nhất với phim Cô dâu đại chiến. Còn Cột mốc 23, dù phim có nhiều ý kiến trái chiều, nhưng vai diễn của tôi đã có được phản ứng tốt. Tôi đóng vai anh chàng bán thịt chó, da đen nhẻm, râu ria xồm xoàm, bặm trợn và… hơi xôi thịt, một hình ảnh hoàn toàn mới so với những anh chàng đào hoa trước đây.

Thêm vào đó, tôi cũng đã thành công trong vai trò mới: phó đạo diễn của phim, một lĩnh vực mà tôi muốn theo đuổi. Còn với Lệ phí tình yêu, đúng là nhân vật này khá quen thuộc với tôi. Không cần phải cố gắng gì nhiều để thể hiện vai diễn đó. Nhưng nó cũng không phải là vai diễn dở, dù nếu là người quá khắt khe tôi sẽ từ chối vai diễn đó. Bù lại, tôi cũng có thêm những vai diễn hay trong phim truyền hình, những nhân vật rất lạ lùng mà tôi chưa từng được thể hiện: đó là một ông già mất trí nhớ, một tay trùm giang hồ khét tiếng…

- Anh vừa nói nếu quá khắt khe sẽ không nhận lời đóng "Lệ phí tình yêu". Phải chăng đây là lúc chúng ta buộc phải nhìn nhận rằng, người diễn viên không dám từ chối một cơ hội đóng phim, vì tình nghĩa, vì sợ nhà sản xuất và vì… tiền?

Đúng! Ở Việt Nam, làm gì cũng phải nghĩ trước nhìn sau. Không phải ai cũng có những cơ hội tốt. Với Lệ phí tình yêu, tôi biết họ là nhà sản xuất uy tín, có rạp chiếu riêng và có hệ thống quảng bá chuyên nghiệp, có thể nói đó là lý do lớn để tôi nhận lời đóng Lệ phí tình yêu. Còn tiền cũng là một lẽ, tôi là một diễn viên và tôi sống bằng những đồng tiền kiếm được từ nghề diễn xuất, làm MC và tham gia gameshow. Chính vì thế, tôi chẳng giàu có gì cả. Tiền, như một lẽ tất nhiên, cũng là một áp lực. Nhưng nếu tính về tiền, thì tôi tham gia phim truyền hình đều đặn và đó mới là nơi nuôi sống những diễn viên chỉ biết diễn như tôi, chứ chẳng biết làm gì khác.

- Nhớ cách đây một năm, anh từng nói, muốn tạm quên những series truyền hình dài tập để bắt đầu công việc làm đạo diễn. Xem ra, lời nói vẫn chỉ là lời nói?

Đúng là tôi có nói nhưng nghề diễn viên không giống như những công việc khác, không dễ gì bỏ ngang. Đạo diễn nào cũng gọi và nói có vai hay lắm, viết riêng cho tôi. Và như một cái máu làm nghề, tôi lại tiếp tục đi làm. Cứ như vậy, vai này tiếp theo vai khác, hết năm lúc nào không biết! Thêm vào đó, lúc này tôi nhận ra chưa có nhà sản xuất nào dám giao phim cho tôi làm đạo diễn. Họ nghĩ là tôi đang viển vông hoặc nói cho vui. Nếu muốn làm, tôi phải đi năn nỉ họ. Và phàm là trong nghệ thuật, những gì phải xin xỏ năn nỉ quá nhiều, thì cũng là những thứ… “của rẻ là của ôi, của đầy nồi là của không ngon”. Tôi đi lên từ công việc của diễn viên phim truyền hình và tôi thích làm ra những bộ phim truyền hình chứ không phải là điện ảnh. Mà như vậy, tôi cần thời gian, để mọi người tin rằng tôi là một đạo diễn thực thụ. Tôi tin ngày ấy cũng gần thôi…

- Nghe anh miêu tả, dường như nghề diễn viên không hào nhoáng như những gì chúng ta vẫn bắt gặp trên các trang báo mạng về các ngôi sao: xe hơi xịn, đồ hiệu đắt tiền và luôn khoe những món đồ cả tỷ bạc?

Tôi đóng phim 10 năm rồi, toàn đóng vai chính thôi, nhưng giờ mới rón rén đi mua căn chung cư ở quận 7, mà mua trả góp đó. Nhà đầu tư nói, cứ ráng tới khi nào hết tiền họ sẽ hỗ trợ cho vay ngân hàng, nên tôi mới dám mua. Nghĩ là có cái nhà để an cư, chứ không lẽ cứ ở ké ba mẹ hoài. Tiền cát sê một diễn viên chính trong một bộ phim truyền hình 30 tập, ở mức như tôi được tiếng là cao nhất trong nghề rồi, cũng trên dưới 200 triệu, mà trang phục và mọi thứ đi lại mình phải tự lo. Phim quay trong 3 tháng, đấy là thuận lợi, còn không sẽ kéo dài hơn. Trừ hết chi phí đi thì thực tế, số tiền tích lũy của tôi chắc cũng ngang bằng với một… công chức!

Sự thật thu nhập của diễn viên điện ảnh ở Việt Nam là như vậy! Hôm nay, có cô bạn làm bất động sản nói, ở quận 2 có căn chung cư đẹp lắm, khoảng 1,7 tỷ thôi, mà nội thất rất cao cấp. Tôi nghe thích lắm, nhưng rồi nghĩ, giờ làm sao có tiền? Tiền đóng phim các hãng còn nợ cả năm trời chưa trả, đôi khi mình cũng phải thông cảm vì phim họ chưa bán được nên chưa có tiền. Lúc đó đành trào lộng, chắc đi mua vé số, biết đâu mình gặp hên (cười).

Thế nên, mặc dù thấy các em diễn viên trẻ mới vào nghề đi diễn bằng xe hơi, tôi cũng chạnh lòng. Nhưng nghĩ lại, ở Sài Gòn này, nếu mua xe phục vụ nghề diễn thì sai bét, làm sao có thể chạy xe hơi mà đến điểm diễn nhanh và dễ dàng bằng xe máy, chẳng qua là để se xua làm dáng thôi. Còn nếu đi diễn xa, đoàn phim đã có xe đưa. Thôi, chấp nhận nghèo chút, tôi có được căn nhà. Nếu có tiền, tôi cũng sẽ không mua xe, mà mua thêm căn nhà, cho mai mốt con mình ở!

Tạo hình của Huy Khánh trong bộ phim mới có tên Oan nghiệt

Đã yêu Mạc Anh Thư

- Anh vừa nhắc tới tương lai của con mình, anh có nghĩ mình quá bận để có thể lo lắng và chăm sóc cho Kiến Bách?

Kiến Bách vừa tổ chức sinh nhật lên 6, bé bắt đầu lớn và chúng tôi dần coi nhau như đôi bạn. Hơn một năm qua, bé đã được mẹ đưa về sống tại Việt Nam và chuẩn bị đi học. Rảnh là tôi ghé thăm con, đưa con đi chơi và cố gắng lắng nghe những nguyện vọng của con. Con trai tôi dễ thương và nhạy cảm. Cu cậu cũng bắt đầu có những thắc mắc rất ngộ nghĩnh. Có hôm cu cậu gọi điện cho ba để hỏi, làm cách nào để… chinh phục cô bạn gái cùng lớp. Ba còn đang lúng túng thì cu cậu đã tìm ra giải pháp: “hối lộ” bạn một hộp kẹo. Nói chung, Kiến Bách đã trở thành chàng trai và tôi cần phải luôn ở bên con mỗi khi con cần. Bây giờ, tôi làm mọi việc không chỉ cho bản thân, mà còn phải nghĩ cho con mình.

- Anh luôn tỏ ra yêu con và là người cha đầy trách nhiệm. Anh nghĩ thế nào về những người đàn ông, đặc biệt là giới diễn viên, không chịu thừa nhận con của mình?

Tôi không đứng ở vị trí của mình để phán xét người khác được. Vì mỗi người một hoàn cảnh. Nhưng nhìn từ góc độ một người từng có con, tôi hiểu được một đứa trẻ cần cha nó tới mức nào. Và, một cô bạn gái, thậm chí một người vợ, anh có thể yêu rồi chia tay. Nhưng đứa con anh sinh ra, thì không còn là chuyện yêu hay ghét, nó là máu thịt, huyết thống, là tình yêu hòa lẫn với trách nhiệm, như máu trong người mình vậy. Thế nên, sự rũ bỏ trách nhiệm của người đàn ông trong trường hợp này là rất đáng khinh! Tôi rất ghét thái độ đó!

- Nhân nói chuyện con cái, hình như năm Nhâm Thìn này, anh và cô bạn gái Mạc Anh Thư cũng tính sinh một… chú rồng con?

(Cười lớn). Đúng, tôi và Mạc Anh Thư yêu nhau cả năm nay và tôi không hề giấu diếm điều ấy. Còn chuyện con cái là chuyện của ông trời. Tôi không muốn nói những chuyện đó trước khi nó xảy ra, bởi vì ông trời có cho thì mới được. Tôi muốn nói chúng tôi yêu nhau rất thành thật, nhưng chuyện đám cưới hay con cái là chuyện riêng, khi nào có sẽ thông báo. Còn năm nay, mọi dự định của tôi đều tập trung vào công việc làm phim!

Diễn viên - người mẫu Mạc Anh Thư chính là tình yêu mới của Huy Khánh

Đợi vai diễn đồng tính

- Vậy thì chúng ta nói chuyện làm phim nhé. Anh có thể chia sẻ về vai diễn mới trong "Lấy chồng người ta"?

Đó là một vai diễn đặc biệt nhất mà tôi nhận được. Yêu cầu của đạo diễn là tôi phải phơi mình cho đen và phải biết bơi thuyền bằng hai chân. Bối cảnh trọn vẹn của phim là quay ở làng nuôi cá bè La Ngà (Đồng Nai). Phim chỉ có 3 diễn viên thôi, đó là tôi, Thái Hòa và Đinh Y Nhung, cả ba sẽ có những nhân vật hoàn toàn khác biệt so với sở trường thông thường của mình.

Sở dĩ đạo diễn yêu cầu phải biết bơi thuyền bằng chân, vì sẽ có cảnh nhân vật của tôi vừa bơi thuyền vừa nâng đứa con của mình bằng hai tay trên mặt sông. Người dân ở đó nói muốn bơi thạo phải mất 3 ngày, nhưng thật may sau một ngày tập thì tôi đã thành thạo, bơi được tới 2km. Tôi cũng phải về tận mấy vùng quê để tìm những bộ quần áo thật cũ, có thể nói là hơi nát, để đạo diễn chọn, cho nó ra đúng chất kham khổ mà nhân vật phải có!

- Anh thích những vai diễn như thế này phải không?

Thích! Mỗi vai diễn mới, với số phận khó đoán, sẽ là một vai diễn làm cho người diễn viên thấy hứng thú rất nhiều, mọi khó khăn sẽ được giải quyết nhanh hơn. Tôi đã đóng tất cả những vai xa hoa, giàu sang, thậm chí là đểu giả nữa. Nhưng cái tôi thiếu chính là những vai đòi hỏi diễn xuất nội tâm thật sâu. Điện ảnh không dễ và không nhanh như truyền hình, vì chỉ cần bạn diễn hơi cương, hơi giả thì khán giả sẽ ngay lập tức từ chối bạn.

- Còn dạng vai nào mà anh hứng thú nữa không?

Đó là vai đồng tính!

- Trông mặt bắt hình dong, anh quá đào hoa và... sát gái trên phim rồi, nên hiếm có đạo diễn nào mạo hiểm để giao cho anh vai đồng tính... ?

Tôi đã có cơ hội rồi! Đó là vai nam chính trong bộ phim Dục vọng của đạo diễn Lưu Huỳnh. Phim sẽ khởi quay vào tháng 6. Đây là kịch bản dữ dội với rất nhiều cảnh nóng. Tôi đóng vai một anh chàng đồng tính, yêu người bạn thân của mình điên cuồng, đến mức hy sinh mọi lẽ, kể cả nhận tội và đi tù thay bạn. Cho đến khi, người bạn nói rằng, mình không yêu người đồng tính, nhân vật của tôi đã lặng lẽ đi phẫu thuật để trở thành phụ nữ. Tóm tắt là như vậy, chứ kịch bản này không dễ đoán như thế, nó là chuỗi của những bất ngờ liên tiếp, và những cảnh quay nóng bỏng sẽ chiếm dung lượng khá lớn.

- Anh có sợ người đồng tính sẽ chê anh hóa thân vào vai của họ đầy... sai lệch ?

Tôi nghĩ là mình đủ sức. Vì tôi quan sát nhiều, bạn bè thân trong giới đồng tính cũng nhiều. Nhiều diễn viên là người đồng tính sẽ ngần ngại và ngượng ngập khi thể hiện vai này trên phim. Còn tôi, tôi nghĩ mình có được sự thoải mái hơn họ. Đó là một lợi thế.

Putin khóc mừng chiến thắng !!!

 www.hoangtran.com.vn

 www.sesentir.com

Tổng thống đắc cử Putin phát biểu trong cuộc mit tinh bên ngoài điện Kremlin, tối 4/3. Ảnh: RIA Novosti.

Giọng đầy xúc động, nước mắt lăn trên má, Thủ tướng Nga Vladimir Putin tuyên bố chiến thắng trong cuộc bầu cử tổng thống, tại buổi mít tinh có hàng trăm nghìn người tham gia tại Moscow.
> Putin bỏ phiếu 'sau giấc ngủ ngon'
> Putin - con người và số phận
> Mít tinh chiến thắng mừng Putin
> Cuộc bầu cử lịch sử của Nga

"Chúng ta đã thắng trong một cuộc chiến trung thực và minh bạch", Putin nói, mắt ông ngấn nước và giọng lạc đi vì xúc động. Ông đứng trên sân khấu cùng với Tổng thống Dmitry Medvedev tại quảng trường Manezh.

Giây phút trước đó, Putin đứng yên lặng trong chiếc áo parka màu đen, đợi Medvedev giới thiệu. Sau đó gương mặt ông thay đổi, vẻ xúc động, và rồi nước mắt tràn xuống má. Nước mắt của cựu sĩ quan tình báo KGB lấp lánh dưới ánh đèn khi ông nói về nước Nga.

"Tôi đã hứa với các bạn rằng chúng ta sẽ thắng, và chúng ta đã thắng. Vinh quang thuộc về nước Nga", Putin nói và thêm rằng các cử tri Nga đã đánh bại những âm mưu nhằm "chia cắt nước Nga".

Video: Putin khóc khi phát biểu

Theo các kết quả sơ bộ, Putin giành được hơn 60% số phiếu bầu trong cuộc bỏ phiếu ngày 4/3, trở thành tổng thống Nga trong 6 năm tới và đây là nhiệm kỳ tổng thống thứ ba của ông.

Đối thủ gần nhất của ông, lãnh đạo đảng Cộng sản Nga Gennady Zyuganov chỉ được 18% số phiếu, theo kết quả thăm dò sau bỏ phiếu. Tỷ phú Mikhail Prokhorov về ba với 7,3%. Ứng viên theo đường lối dân tộc chủ nghĩa Vladimir Zhirinovsky đứng vị trí tiếp theo trong khi cựu chủ tịch quốc hội Sergei Mironov được cử tri xếp ở cuối với 3,7%.

Ủy ban bầu cử trung ương Nga cho biết số cử tri đi bỏ phiếu đạt 64%. Một số đảng đối lập cho hay họ sẽ không công nhận kết quả bầu cử, cho dù tại các điểm bỏ phiếu, chính quyền đã cho lắp camera theo dõi và mọi người có thể theo dõi trên mạng.

"Đây là cuộc bầu cử minh bạch nhất lịch sử Nga", Stanislav Govorukhin, quan chức tranh cử của Putin khẳng định. Bộ Nội vụ Nga cho hay họ ghi nhận khoảng 3.000 sai sót trong quá trình bỏ phiếu và nói rằng điều đó không ảnh hưởng lớn đến kết quả.

Thủ tướng Putin và Tổng thống Medvedev cùng xuất hiện trên sân khấu của cuộc mít minh chào mừng chiến thắng của Putin. Ảnh: RIA

Sau khi các kết quả thăm dò trên được công bố, cuộc mít tinh khổng lồ trên quảng trường Manezh với hơn 100.000 người tham gia đã diễn ra để chào mừng chiến thắng và ủng hộ ông Putin.

Putin đã luôn ở vị trí lãnh đạo nước Nga trong hơn 12 năm qua. Ông đắc cử tổng thống và làm hai nhiệm kỳ từ năm 2000 đến 2008. Trong vòng bốn năm sau đó, khi đồng minh chính trị của ông là Medvedev đảm nhiệm chức vụ tổng thống, ông làm thủ tướng. Nhiệm kỳ tổng thống mới sẽ kéo dài 6 năm và như vậy nếu tái đắc cử lần nữa, Putin, 59 tuổi, có thể làm chủ điện Kremlin đến năm 72 tuổi.

Những cử tri bỏ phiếu cho Putin nói rằng họ thấy ông là một con người của hành động, là người canh giữ sự ổn định là nhà lãnh đạo cứng rắn của đất nước rộng lớn nhất thế giới.

"Tôi bầu cho Putin bởi ông ấy là tổng thống tốt. Con cháu của chúng tôi được chăm sóc, thế đấy. Đấy là cảm nghĩ của tôi", Maria Fedotova, 92 tuổi, mặc áo lông đứng giữa đám con cháu của bà trên quảng trường, cho biết.

"Hôm nay là dấu hiệu rõ ràng cho thấy người dân đã lựa chọn cho một đất nước Nga vĩ đại", RIA Novosti dẫn lời nhà làm phim Nikita Mikhalkov nói. "Những người đối lập không chịu lắng nghe và cứ cố nói rằng bầu cử không trung thực nhưng điều đó sẽ không ảnh hưởng đến Putin".

"Ông ấy là một tổng thống tuyệt vời", một phụ nữ trẻ nói trong không khí đầy phấn khích của buổi mít tinh, được chiếu trực tiếp trên truyền hình.

Tổng thống đương nhiệm Medvedev đứng cạnh Putin tại cuộc mít tinh. Ông giới thiệu đơn giản với đám đông công chúng rằng Putin sẽ là tổng thống mới.

"Tôi tin chắc vào thắng lợi của chúng ta", Medvedev nói. "Chiến thắng này là điều chúng ta rất cần. Cả tổ quốc cần. Mỗi một người đều cần chiến thắng này".

Tổng thống sắp mãn nhiệm sẽ đảm nhận chức vụ thủ tướng khi Putin lên làm tổng thống. Thỏa thuận này được hai ông nhất trí và công bố từ năm ngoái.

Người ủng hộ Putin mừng chiến thắng trên đường phố Moscow tối 3/4. Ảnh: AFP

Cuộc bầu cử tổng thống Nga diễn ra trên 9 múi giờ của quốc gia rộng lớn này. Việc bỏ phiếu bắt đầu từ vùng Viễn Đông sáng qua, và kết thúc khi các cử tri vùng cực tây Nga, Kalingrad, thực hiện xong quyền công dân, dài tổng cộng khoảng 21 giờ.

Số lượng cử tri đăng ký bầu với Ủy ban Bầu cử Trung ương Nga là 110 triệu người, trong đó có 1.813.000 người đăng ký với các lãnh sự quán ở nước ngoài. Các nhà du hành vũ trụ Nga ở Trạm Không gian quốc tế (ISS) bầu cử thông qua một kênh liên lạc chuyên dụng kết nối ISS với bộ phận kiểm soát.

Hơn một triệu người đã đăng ký để theo dõi bầu cử thông qua mạng Internet. Ngoài ra, khoảng 700 quan sát viên quốc tế đã đến Nga để giám sát quá trình chọn ra tổng thống. Họ có quyền có mặt tại mọi ủy ban bầu cử thuộc mọi cấp chính quyền và theo dõi mọi vấn đề xảy ra ở các điểm bầu cử.

Gần 6.000 điểm bầu cử được lắp đặt thiết bị kiểm phiếu tự động mới. Sẽ có 1.000 thiết bị bầu cử điện tử được sử dụng thay cho phiếu bầu bằng giấy.

Hơn 380.000 cảnh sát, khoảng 30.000 nhân viên trợ giúp cảnh sát tình nguyện và khoảng 31.000 vệ sĩ riêng sẽ cùng đảm bảo an ninh bầu cử trên khắp nước Nga hôm nay. Riêng ở Moscow, có 36.500 nhân viên cảnh sát và hơn 6.000 nhân viên an ninh từ nhiều vùng khác sẽ đến thủ đô Nga để trợ giúp cho các đồng nghiệp khi các cuộc biểu tình dự kiến sẽ được tổ chức ở đây sau bầu cử.

Tại Việt Nam, các cử tri Nga được bỏ phiếu tại nhiều thành phố như Hà Nội, TP HCM, Nha Trang, Vũng Tàu, Đà Nẵng... Theo kết quả thăm dò độc giả VnExpress, có tới 94% số gười tham gia dự đoán rằng Putin đắc cử tổng thống Nga.

Tổng thống đắc cử của Nga Vladimir Putin sinh ngày 7/10/1952 tại Leningrad. Thời còn đi học, Putin thường chơi thể thao, học đấm bốc và judo. Năm 1975, ông tốt nghiệp khoa luật đại học tổng hợp Leningrad và trường đào tạo sĩ quan tình báo KGB. Trong năm năm kể từ 1980, ông công tác tình báo tại Đức và sau đó trở về làm cán bộ tòa thị chính Leningrad vào năm 1991.

Năm 1996, Putin trở thành phó giám đốc cơ quan quản lý kinh tế dưới quyền tổng thống. Năm 1999, tổng thống Boris Yeltsin bất ngờ từ chức và đề cử Putin lên làm tổng thống lâm thời. Tháng 3/2000, Putin đắc cử tổng thống lần thứ nhất và tháng 3/2004 tái cử. Năm 2009, ông làm thủ tướng dưới thời Mevedev. Tháng 3/2012, đắc cử tổng thống lần thứ ba.

Putin có vợ là Lyudmila và hai con gái, Maria (1984) và Katerina (1985).

Hoàng Trần